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ASMR 뜻은 무엇인가? 그 정의와 효과 및 사용 방법 ASMR은 '자기 주도적 감각 쾌락 반응(ASMR, Autonomous Sensory Meridian Respones)'이란 뜻으로 근래에 크게 인기를 끌고 있습니다. 특정 소리나 시각적 자극에 반응하여 뇌의 특정 부분에 기분 좋은 느낌이 일어나는 것을 말합니다. 본 글에서는 ASMR의 기본 개념, 종류, 그리고 이 현상이 인기를 끄는 이유에 대해 살펴보고자 합니다. ASMR의 정의와 역사ASMR은 특정 소리나 시각적 자극으로 인해 머리, 목, 척추 등에서 느껴지는 기분 좋은 소용돌이 느낌을 말합니다. 이 현상은 2000년대 초반에 인터넷을 통해 널리 알려지기 시작했으며, 이후 많은 사람들이 ASMR을 통해 스트레스 해소와 이완을 찾게 되었습니다. ASMR 용어 자체는 2010년 Jenniter Alle.. 2023. 6. 29.
영월 여행 맛집 추천 - 다슬기 해장국과 비빔밥 오늘은 영월의 맛집 가운데 다슬기 해장국으로 유명한 세 곳을 소개해 드릴까 합니다. 다슬기는 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 민물조개이며 각 지역에서 다른 이름으로 불리고 다양한 방법으로 요리됩니다. 예를 들어 충청도에서는 '올갱이'라고 부르며 흔히 된장국으로 만들어 먹습니다. 또한 다슬기를 사용한 해장국은 그 효능으로 인해 많은 사람들에게 사랑을 받는 요리입니다. 다슬기는 타우린, 아미노산, 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘 등이 포함되어 있어 간기능 개선, 자궁암 및 골다공증 예방, 피를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 오늘 소개해드릴 다슬기 해장국은 모두 영월기차역 바로 앞에 위치하고 있으며 식당마다 맛이 차이가 있으니 오늘 세 곳의 식당 포스팅이 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 동강다슬기 · 강원도 영월군 .. 2023. 6. 26.
서울 경복궁 국립민속박물관 탐방기, 어린이박물관 및 주차정보 오늘 소개할 국립민속박물관은 경복궁 내에 위치하고 있으며, 북촌 한옥마을과 인사동 등과 인접해 있으면서 사진 찍기 좋은 명소들이 즐비하여 방문객들에게 인기가 높은 곳입니다. 국립민속박물관의 고궁 건축물과 정원, 그리고 전통 의상과 민속품을 배경으로 한 사진은 SNS에 업로드하기에 좋은 콘텐츠가 될 것입니다. 이곳이 국립민속박물관 정문입니다. 이곳은 대한민국의 전통과 역사를 한 자리에서 만날 수 있는 단순한 박물관을 넘어, 문화 여행의 보물섬으로 떠오르고 있습니다. 많은 사람들이 경복궁은 잘 알고 있지만, 경복궁 내에 위치한 이곳 국립민속박물관은 잘 몰라 지나치는 경우가 많다고 합니다. 국립민속박물관 · 서울특별시 종로구 삼청로 37 ★★★★★ · 국립박물관 www.google.co.kr 국립민속박물관은 .. 2023. 6. 19.
경주 토함산 석굴암의 역사와 탐방기 오늘은 1995년 12월 불국사와 함께 유네스코 세계문화유산에 등록된 석굴암에 대해 포스팅하겠습니다. 유홍준 교수는 '무릎팍도사' 예능에 출현할 당시 "우리나라 모든 문화재 중에 석굴암만 있으면 세계 어떤 문화재에도 뒤지지 않는다."라고 말한 바 있습니다. 그만큼 석굴암 부처님은 우리가 주목해야 할 한국의 문화유산이라고 할 수 있습니다. 석굴암 부처님 창건 설화 삼국유사에 보면 김대성이 현생의 부모를 위해 불국사를 짓고, 전생의 부모를 위해 석굴암을 건립하였다는 창건 연기 설화가 있습니다. 그 내용을 살펴보면 다음과 같습니다. 옛날 경주 모량리에 경조(慶祖)라는 가난한 여인이 있었는데 머리가 크고 이마가 평평해 성과 같았다. 그래서 대성이라고 이름했다. 집이 궁색하여 부자 복안(福安)의 집에 품팔이를 하.. 2023. 6. 12.
아침 공복에 사과 먹는 것, 정말 괜찮을까? 많은 분들이 아침에 먹는 사과가 좋다는 말을 합니다. 그런데 아침 공복에 사과를 먹는 것은 사람에 따라서는 건강에 문제가 될 수 있으니 몇 가지 주의 사항이 필요합니다. 아침에 사과를 즐겨 드시는 분들은 다음 사항들을 참고하세요. 위장약 카베진 장기복용 주의점과 효능 및 복용법 카베진은 속 쓰림, 소화불량 등 다양한 위장 증상을 완화하는데 도움이 되는 일반약품입니다. 양배추 추출물을 기반으로 제산제, 항콜린제, 소화효소 등을 포함하여 복합적인 효과를 나타냅니 globalviews.tistory.com 사과와 산성 성분 대개 공복 상태가 되면 우리의 위장은 산성 상태가 됩니다. 따라서 특성상 산성 성분을 함유하고 있는 사과는 아침 공복에 먹으면 위산이 더욱 증가할 수 있습니다. 이로 인해 위장염이나 속 쓰.. 2023. 6. 10.
낙산공원 한양도성 가는 길, 성곽길 코스를 걷다. 오늘은 서울 종로 중심에 위치한 숨은 보석, 서울 나들이 명소인 낙산공원 성곽길에 대해 소개하겠습니다. 낙산공원은 서울 도심 속에서 잠시나마 평온함을 찾을 수 있는 서울의 역사와 문화가 공존하는 휴식처이자 관광지입니다. 한양도성 성곽길 건립의 역사와 코스안내 서울성곽은 조선 왕조에서 수도를 방어하고 보호하기 위해 세운 성곽으로 그 둘레는 약 17km입니다. 최초의 성곽 건설 이후, 1422년 세종 시대에 이르러 성곽이 완전히 도성의 형태를 갖추게 되었습니다. 도성문으로는 숭례문(남대문), 흥인지문(동대문), 돈의문(서대문), 숙청문, 창의문, 혜화문, 광희문, 소덕문으로 총 8개 문이 있었습니다. 서울성곽길 코스는 북대문 구간, 동대문 구간, 남대문 구간, 서대문 구간으로 나뉩니다. 서울특별시는 고해상도.. 2023. 6. 2.
인도 아그라 성, 요새 여행 - 무굴제국의 영광을 담은 유네스코 세계문화 유산 아그라 요새(Agra Fort)라 불리는 아그라 성은 인도 북부 우타르프라데시주의 아그라 지역에 위치한 무굴제국의 고대 성채입니다. 1565년 제3대 무굴제국 황제 악바르에 의해 만들어졌습니다. 이 성은 붉은 사암으로 지어져 "붉은 성'이라고도 불려집니다. 오늘은 이 아그라 성의 역사와 의미에 대해 살펴보겠습니다. 아그라 성은 견고한 성벽과 성문으로 구성되어 있어 곁모습은 요새처럼 보이지만, 그 내부는 아름다운 궁전, 모스크(이슬람 사원), 정원, 테라스, 분수대 등 아름다운 건축물들이 있습니다. 1983년 유네스코 세계문화유산으로 지정되었습니다. 아그라 성의 구조와 건축 아그라 성은 높이 20m. 길이 2.5km에 이르는 이중 성벽으로 감싸져 있으며, 이 성벽은 붉은 사암으로 만들어져 있어 강력한 보호.. 2023. 5. 25.
희귀질환 극복의 날 - 희귀질환 종류 및 증상과 관리 의료비 지원 오늘은 '희귀질환 극복의 날'의 의미와 희귀질환의 종류 및 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 희귀질환 극복의 날은 2016년에 발효된 '희귀질환관리법'에 따라 제정되었으며, 희귀질환에 대한 사회적 인식을 높이는 동시에 예방 참여를 촉진하기 위해 제정되었습니다. 희귀질환 극복의 날의 취지 희귀질환 극복의 날은 희귀질환에 대한 사회적 인식과 이해를 높이는데 그 목적을 두고 있습니다. 매년 5월 23일로 지정되었으며 희귀질환 환자들과 그 가족들의 어려움을 알리고, 이들에 대한 지원이 이루어질 수 있도록 국민들의 관심이 필요합니다. 희귀질환에 대한 사회적 인식의 향상, 희귀질환 환자와 가족에 대한 지원 강화, 치료제 개발을 촉진하는 것 등이 희귀질환 극복의 날의 취지가 될 것 같습니다. 희귀질환환자 의료비 .. 2023. 5. 24.
인도 타지마할의 역사와 아름다움에 대한 기억 올해 초에 다녀온 인도 타지마할에 대해 말씀드려 볼까 합니다. 타지마할은 인도 아그라에 위치한 무굴 제국의 대표적 건축물로 17세기에 무굴 제국의 황제 샤 자한이 그의 사랑하는 부인 뭄타즈 마할을 기리기 위해 지은 무덤입니다. 사랑의 상징 타지마할 타지마할을 보지 않고 인도를 떠난 사람은 반드시 되돌아오게 된다는 설이 있듯이 인도 여행자들에게는 타지마할은 빼놓을 수 없는 인도의 상징 같은 건축물입니다. 타지마할은 무굴 제국의 5대 황제인 샤 자한이 그의 사랑하는 부인 뭄타즈 마할을 추모하기 위해 건설한 무덤으로 1632년 건축을 명한 이후 2만여 명이 넘는 노동자들이 동원되어 22년 걸려서 완공되었다고 합니다. 또한 전설에 의하면 이 타지마할을 완성한 후, 더 이상 아름다운 건물을 만들 수 없도록 건축에.. 2023. 5. 23.

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